女性尿道炎的五大预防措施

　　排尿本身并不是一件痛苦的事情，但是如果发生了尿道炎的话很有可能会出现排尿痛苦甚至会有刺痛的感觉，所以我们应该要做好尿道炎的预防工作，尿道炎是妇科常见疾病，若不及时治疗会有很多的并发症，而给您的健康埋下隐患。为了您的健康，不要小看了这小小的阴道炎，现在为您介绍有效预防尿道炎的五大方法。

　　生活中女性该如何预防尿道炎？

　　1、多饮红莓、蓝莓汁：

　　医学界研究发现，某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁及蓝莓汁含有果糖及浓缩的单宁酸，可有效防止细菌附膀胱及尿道内壁上，有助减少感染尿道发炎的机会。

　　2、穿棉质内裤：

　　避免穿紧身裤及内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。

　　3、多饮水：

　　谨记每日饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可"冲洗"膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍，这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。

　　4、清洁肛门由前至后：

　　由于肛门附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门(由前抹向后)，这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。

　　5、早发现早治疗：

　　当您察觉尿道炎的症状时，要立即求医诊治，以减低病情恶化的机会。

　　女性朋友的生殖器是非常脆弱的，如果不做好相关的保护工作的话很有可能就会被病菌入侵了，所以希望女性朋友阅读后能有所启示，在生活中注意以上五点，相信您就会避免尿道炎找上您。