痛经怎么办快速解决 简单四招轻松解决痛经问题

　　首先我们可以进行艾灸，我们进行艾灸治疗的时候，最好去正规的中医院进行治疗，中医会选对正确的穴位进行艾灸，如果我们在自己的家里面治疗，可能选择的穴位不是非常的准确，所以效果可能就不明显，而且中医治疗效果可能会比较慢，所以患者们需要有充分的耐心。

　　我们可以做一些黑木耳红枣汤，材料很简单，仅仅需要黑木耳和红枣，首先将这两种物质洗干净，然后红枣去核，将黑木耳和红枣一起放入水里面，然后煮开之后，去掉楂就可以服用了，对于月经不调，痛经，还有身体虚弱的患者比较适用。

　　在月经期需要保持一个平稳的心态，月经期需要保持一个良好的心态，尽量的防止情绪波动，遇到事情不要着急，过于着急可能会造成腹痛的情况，所以大家需要注意。

　　大家还可以多吃一些鸡蛋，鸡蛋内的蛋黄含有丰富的维生素d，而且平时多吃一些鸡蛋对于增强女性患者的抵抗力，有很大的好处，能够有效的缓解月经期的疼痛，大家可以每天吃一个。

　　通过上面的叙述，我们可以了解到痛经的女性朋友平时护理的一些方法，这些方法对人们的身体有很大的好处，对于缓解痛经的效果也很好，所以大家在平时没事的时候，可以熬煮一些服用，长期的服用对身体的情况有很大的好处。