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怎么预防卵巢囊肿

快节奏的生活,让不少的女性朋友无暇照顾自己的身体,同时在卫生方面也忽略了,这样就导致了各种妇科病的发生,卵巢性不孕症就是其中最常见的一种,在众多卵巢性不孕症原因中,卵巢囊肿十分的常见,那怎么预防卵巢囊肿呢。

一、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊:事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用;

二、在精神方面,要注意自我调节情绪。人在情绪轻松愉快时,脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌多,抗病能力较强。

三、预防卵巢性不孕最重要的一点就是定期进行普查,一旦诊断明确应及早手术,恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放射治疗和化学治疗等综合治疗;一旦发现有妇科炎症应及早治疗,防止卵巢受到感染,就医时,要选择正规的医疗机构,避免因医生采用过度治疗方法,造成卵巢功能减退;平时经常食用富含植物性雌激素的食物。

四、加强体育锻炼:专家指出,瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力,保养卵巢及增加骨密度的重要方式;

五、注意月经周期的变化:正常的周期大约25-35天,接近排卵期时,阴道会有少许分泌物,如果经期总是拖延,或者总是不准时,应及早就医;

对于怎么预防卵巢囊肿的问题就为大家介绍到这里,希望对大家有所帮助。专家还提醒大家,要想远离卵巢囊肿,就要多吃些含含植物性雌激素的食物,比如大豆、扁豆、谷类等食物,也可以用这些食物打成豆浆喝,对预防卵巢囊肿是非常有效的。

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