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预防卵巢囊肿常用的方法是什么?

  不少人都听说过卵巢囊肿的危害,都知道卵巢囊肿带来的腹痛、腰痛和腿痛都是十分难受的。因此,很多人就会非常关心预防卵巢囊肿的办法。其实,预防卵巢囊肿并不复杂。为了大家的健康,下面由我跟大家说下预防卵巢囊肿常用的方法是什么。

  一、自查

  可以在清晨醒来时,空腹并排空大小便,在床上取仰卧位,屈髋屈膝,腹部放松,用手指尖压下腹各部,尤其是两侧,仔细触摸有无包块。这样,有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。

  二、重视

  青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期,这个时期卵巢细胞增长迅速,极易受到体内各种因素刺激,发生卵巢囊肿。少女如出现发育特早或性成熟加速(如过早乳房发育、过早来月经、成熟女性体型过早形成等)、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时,父母应及时带孩子去医院进行检查,千万不要延误时机。专业医师将通过特殊的病史查询、详细的体检以及B型超声波、激素测定等手段以确定是否患有卵巢囊肿。

  三、妇检

  许多妇科病都没有早期症状,女性朋友一定要重视妇科检查,不论是否觉得有没有异常,都应自觉、定时去做妇科检查,尤其是30岁以上的高危人群,最好每半年检查一次,每年最少要做一次妇科检查。

  四、饮食

  卵巢囊肿患者饮食宜清淡,并富含足够的营养,纠正偏食及不正常的饮食习惯,不宜食用刺激性、海产品等,同时避免高度紧张及精神刺激,保持乐观情绪及充足睡眠。

  通过以上的四大方面对预防卵巢囊肿是很关键的,此外,还应该多加注意性健康。还有就是女性朋友应该多加注意自己的睡眠时间和睡眠规律,科学的作息也是对防治卵巢囊肿是很关键的。

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