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预防卵巢囊肿的方法有哪些呢?

  社会上有一些女人因为自己工作太忙,从而也就没有时间去学习怎么样保护好自己的卵巢,因此也就不知道怎么样预防卵巢囊肿的发生,同时卵巢囊肿还是一个发病率比较高的疾病,那么预防卵巢囊肿的方法有哪些呢?

  卵巢囊肿的预防方法:

  1、女性朋友在月经期要注意卫生,以及在月经期和产后妇女严禁房事,要保持外阴及阴道的清洁。

  2、预防卵巢囊肿,女性要注意日常的饮食,烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物,多吃瘦肉,鸡蛋,鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

  3、保持良好的情绪,适当缓解压力,劳逸结合,不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积,压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

  4、加强体育锻炼,增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

  5、生活要规律,生活习惯不规律的人,熬夜等无规律生活会加重体质酸化,容易引发卵巢囊肿。

  6、定期进行普查,早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者,必须定期随访,一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放化疗和中药等综合治疗。

  其实一个女性朋友如果不想让自己被卵巢囊肿所困扰,那么首先就要去让自己拥有良好的生活习惯,其次还应该注意个人饮食以及个人卫生,还应该去了解卵巢囊肿这个疾病,那样自己才可以彻彻底底的远离卵巢囊肿。

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