严重痛经怎么回事

   痛经主要发作于月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，一般在持续2～3日后有所缓解。痛经时的疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，严重者可放射至腰骶部和大腿内侧。原发性的痛经主要是由于在行经期间，子宫内膜前列腺素含量增高。而造成痛经的主要原因是PGF2α的含量升高。当该激素含量高的时候会使得子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫处于缺血、乏氧状态而出现痛经。

   而造成继发性痛经往往是器质性的病变，如子宫内膜异位症、子宫肌腺症、慢性盆腔炎、子宫畸形等。与原发性痛经不同的是，继发性痛经是月经来潮后数年后逐渐出现的。

   那么当我们出现痛经时，我们应该怎么缓解呢？

   若月经来时感觉到肚子难受，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等来缓解不适感。痛经与肾、脾、肝、气血、子宫功能等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以凭借痛感来加以区分。喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。

   而在饮食的选择上更应该注意，哪些食物对身体有益可以，哪些食物不可以吃。在经期，女性可以多吃一些补血养血的食物，来弥补铁离子的流失，如红皮蔬果，蛋白质含量高的禽类等。但是忌吃生冷、辛辣刺激性、茶类等食品。患有痛经疾病平时应忌食生冷和酸辣食物,以清淡易消化为佳。