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可以快速缓解痛经的方式有什么

  女性绝对是最厉害的生物,上得厅堂下得厨房,每个月还流血几天不死。然而在这几天内,她们还要忍受经痛,这对女性是多么大的折磨(也折磨着男同胞们)。

  

  想要缓解痛经,首先要知道,通常情况下痛经可以根据原因分为两种:原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经通常是由前列腺素类化学物质升高而引发经痛,但它只是单纯的痛,主要的解决方式是缓解疼痛。

  继发性痛经是由妇科疾病所引起的,如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。治疗方法主要是针对其原发病的,治疗了原发病,痛经自然就没有了。

  下面来介绍几种缓解原发性痛经的小方法:

  一、热水袋敷

  使用热水袋敷在小腹处,可以缓解痛经,此外,体质虚弱的人要注意在天气变化快的时候多穿点衣服注意保暖。

  二、吃止疼药或短期避孕药

  很多妹子害怕吃药物有副作用,经常排斥止疼药,拒绝服用药物。但事实上,如果疼痛实在难以忍受,就应该服用止痛药来缓解痛感。要知道,止痛药的副作用其实并不大,通常来一次月经也就前几天最疼,最多服用前三天,更多时候服用一天就够了。由于药物的量比较小,并不会产生太大的副作用。更多时候副作用还没来得及表现出来呢!但服用的药物,不能自己做主,最好还是听从医生的安排。

  如果是高考期来月经的姑娘可以选择短期避孕药,一定要注意是短期的,一些紧急的避孕药对身体的危害非常大,也就是副作用。因此,这个一定要询问过医生短期的避孕药的名称后再购买药物。

  三、小碎步走路

  做一些有氧运动,例如小步快走运动,时间半小时左右,可以有效缓解痛经。因为运动可以加强身体的抵抗力,也能转移女性对痛经的恐惧。

  四、按摩穴位

  正确的按摩也可以有效的缓解疼痛,比如,按摩血海穴、小腹的关元穴以及气海穴,这都是是治疗痛经的非常有效穴位,如果觉得按摩累,也可以用家里的热水袋或电热宝敷在这些穴位上,这也可以缓解痛感。

  五、艾叶泡脚

  艾叶泡脚是一种较温和的方式,最好在经期前一周开始泡,每天泡半个小时,可以促进血液循环,有效缓解疼痛。

  虽然红糖水对缓解女性痛经并没有一定的效果,但是,如果姑娘痛经的时候就是想喝一杯红糖水,男同胞切记不要在这个时候说它没用,姑娘痛经时需要的绝对不是说教,而是爱的抱抱。祝广大男同胞们好运。

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