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气滞血瘀型痛经怎么办

   对于痛经的治疗缓解,主要是针对具体症状,如气滞血瘀型痛经者,常有月经前心烦脑闷之感,同时会伴有乳房肿痛,这种情况就有可能是属气滞血瘀型痛经了,针对这种痛经,可从下面几方面来调理缓解:



  一,食疗调理,益母草鸡蛋汤可缓解痛经,准备益母草,黑豆,鸡蛋,蜜枣各适量,先把益母草、黑豆洗净浸泡;蜜枣和鸡蛋洗净,然后在煲中加适量的水,把所有材料放入瓦煲内,蛋煮熟后去壳,再放煲内用水上火煲1小时即可食用。

  二、注意饮食调理,要饮食均衡,避免过量的甜食及咸食。多吃蔬菜、水果,鸡鱼肉,注意补充矿物质,如钙、钾及镁矿物质对痛经缓解有帮助。

  三、服用维他命,对于痛经者每天摄取适量的维他命及矿物质,可减少痛经的发生。建议可以服用综合维他命及矿物质。

  四,做好饮食忌口,要避免咖啡因,如咖啡、茶等所含的咖啡因,可引起经期不适,更易加重痛经。同时要禁酒及一些刺激性食物,这些都会导致痛经加重或是诱发痛经。

  四、保持温暖,不少痛经者腹部受寒后疼痛会加重,所以要注意保持身体暖和,可以加速血液循环,减轻疼痛,也可以多喝热的药草茶或热柠檬汁,或对腹部进行热敷,都可缓解痛经。

  对于气滞血瘀型痛经者严重的,也可以采用中药来治疗的,药方如下:

  乌药,元胡,郁金,益母草,桃仁,红花,丹参,香附,五灵脂,白芍,丹皮,甘草各行之有效量,对于伴少腹冷或喜暖喜按的可加肉桂,茴香各适量,可以起到温阳行经活血的效果;如有气血不足的,可加当归,首乌,党参,黄芪各适量。一天一剂,煎服,8天开始服用,具体听从医嘱。

  以上就是针对气滞血瘀型痛经者了一些防治缓解方法,痛经者不妨从这些生活饮食防护中做起,同时配合食疗,相信可很好缓解痛经症状的,而对于中药方治疗痛经,建议要面诊中医,对症开方,上面经方仅供参考,具体配方谨遵医嘱。


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