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看爆笑喜剧缓解痛经

来源:厦门鹭港医院

  对于有痛经的人,很有可能就是由于大脑紧张造成的。现代都市的年轻上班族,工作压力的增大,使得大脑长期处于紧张的状态,出现痛经的可能性就会增大。针对这样的情况,要想减轻痛经,不妨看一些爆笑的喜剧吧,可以放松大脑,用来缓解痛经。

  1、大脑:研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度,因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实,大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同,也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。

  建议:避开那个正“痛”的人,看一部爆笑喜剧放松大脑。

  2、雌激素:处于经期的女性,体内雌激素含量减至最低,对疼痛的忍受度也降至最低,这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。

  建议:利用天然食物补充雌激素。

  3、血管:疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩,而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经,形成恶性循环。

  建议:加热身体。

  4、子宫:经血若不能畅快地从子宫颈流出,而是潴留在子宫内慢慢流出,就会造成盆腔瘀血,加重经期疼痛和腰背酸痛。

  建议:保持头低臀高姿势。

  5、大肠:便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快,刺激子宫紧张收缩,引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。

  建议:饮食清淡易消化。

  月月“大姨妈”造访,给不少女性带来了痛苦和难耐,没有众多不适感的还好,轻轻松松过去了。要是出现了痛经现象,就要注意了,该症是由于很多因素引起的,一定要提前做好准备。爆笑喜剧让你开怀大笑,可以缓解痛经。

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