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教你怎么喝益母草来缓解痛经

  原先的时候不知道,只听说益母草是女人刚生完孩子用来打费血,后来听说益母草居然能够有效缓解痛经,改善经期问题?那么到底应该怎么吃呢,下面为你推荐几道可缓解痛经并含益母草的茶饮。

  喝益母草茶缓解痛经方法

  在经期前2天到1周前便可以开始饮用,此时饮用茶饮缓解痛经的效果会更好。在经期的第一天中也可以饮用,不过需要注意的是连续喝3天后就要停止,不然易导致经血量过多。把材料分成4等份,每一份中加入250cc沸水,并焖上5~10分钟后,加入适量红糖即可饮用,2天内喝完,下面的做法相同。

  缓解痛经茶饮一:火热型茶饮

  适合人群:适合经血过多、颜色鲜红,私处伴有异味,以及容易便秘的女性。

  材料:益母草、黄芩、白芍、延胡索各3钱,当归1.5钱,香附2钱,红糖适量。

  效果:益母草具活血利水作用,当归可去瘀血,白芍能镇痛,香附可抗菌,防止子宫收缩,黄芩具消炎功效,红糖可补血,延胡索行气。

  缓解痛经茶饮二:寒湿型茶饮

  适合人群:适合经血中伴有黑色血块、四肢浮肿,并易腹泻的女性。

  材料:益母草1.5钱,白芍、香附、茯苓、泽兰、艾叶各3钱,红糖适量。

  效果:益母草活血利水;香附可抗菌,防止子宫收缩;白芍可具镇痛功效;泽兰可去湿;艾叶去湿温经;茯苓利水去湿;红糖补血排毒。

  缓解痛经茶饮三:郁闷型茶饮

  适合人群:压力大、情绪易紧张焦虑、睡眠质量差的女性。

  材料:益母草、玫瑰花、白芍、川楝子、川芎各3钱,郁金2钱,当归1.5钱,红糖适量。

  效果:益母草活血利水;玫瑰花可安神镇静;白芍镇痛;川楝子清肝火除湿热;川芎活血袪瘀;郁金疏肝、解郁、行气;红糖补血。

  缓解痛经茶饮四:瘀阻型茶饮

  适合人群:患有子宫肌瘤、巧克力囊肿等经期疾病严重的女性。

  材料:益母草、归尾、赤芍、白芍、延胡索、川芎各3钱,香附2钱,红糖适量。

  效果:益母草活血利水;归尾活血;赤芍利尿散血;白芍镇痛;延胡索行气;川芎活血袪瘀、袪风止痛;香附抗菌,防止子宫收缩;红糖补血排毒。

  现在有近9成的女性都存在着痛经的困扰,以上是专家特为此设计的可缓解痛经的茶饮,希望对女性朋友们有帮助

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