原发性痛经怎么治 四个妙招告诉你

　　一、红糖是比较常见的一种缓解痛经的食物，如果出现痛经，可以适当的喝一些红糖。要用滚烫的开水冲泡，一般会有比较明显的缓解作用。

　　二、当出现痛经的时候，一定不要吃一些辣和冷的食物，你可以多吃一些小米或者吃红豆或者红枣、花生这类食品。5

　　三、给肚子进行按摩也是一个不错的缓解痛经的方法，把双手摩擦生热，然后在肚子上按摩，这样可以有效的促进血液循环，这样可以有效的缓解痛经。

　　四、出现痛经的时候，你可以通过按摩的穴位来缓解症状。可以按摩关元穴、气海穴，这两个穴位是治疗痛经等妇科病的有效穴位，痛经的时候可以用两手拇指点按这两个穴位。还可以按摩合谷穴，手上的合谷穴是止痛的第一穴位，如果出现痛经，可以按摩这个穴位来缓解。小腿部的三阴交也是常见的可以缓解痛经的穴位。一般按压3—5分钟疼痛就会缓解。

　　五、如果出现痛经，可以喝乌梅饮。建议在月经前3天服用。还可以吃一些阿胶黑糯米粥，比较适合有痛经或者月经过多的患者。

　　以上就是关于原发性痛经怎么治问题的回答，希望以上的四个妙招告诉你的方法能够帮你解决问题，如果你出现了痛经，那么你可以尝试以上的几种方法来缓解，要注意的是，在月经来的时候，一定要注意饮食，不要吃辛辣的食物。