女友痛经我该怎么办

   第一，女性在来月经期间确实会出现痛经状况，但是因人而异，有的人们的痛经状况比较严重的话，往往需要通过止痛药才可以消除疼痛，有的比较轻的女性可能只是稍微的疼痛，但是不影响正常的生活，所以说一定要根据女性的痛经状况来采取一定的治疗措施。

   第二，出现了痛经状况的女性可以采用泡热水脚的方式来缓解痛经状况，热水通过脚部可以将热量带到全身，可以很好的起到舒经活血的效果，这种方式安全健康，对于女性的身体也是没有什么危害的，女性最好是每天在晚上睡觉之前都能够泡上热水脚再睡。坚持下来可以治疗痛经。

   第三，在生活当中女性想要改善自己的痛经状况的话，那么还需要多多的改善生活当中不好的习惯，饮食上辛辣刺激的食物就不要吃了尤其是咖啡不要喝，其中含有的咖啡因会导致自己的身体状况变得更加糟糕，在痛经来临的时候痛楚感会增加。

   女性的身体都是比较虚弱的，平时生活当中做好保暖措施是非常有必要的事情，因为女性的身体对于寒气的入侵没有什么抵抗能力，当寒气入侵到人们的身体之后往往就会导致自己出现痛经等状况有些严重的甚至会影响到女性的正常生活，所以说做好保暖措施也是非常必要的。