做人流之后吃什么

       女性朋友在人流之后身体都会变得虚弱，这个时候饮食上一定要好好的补充营养。首先，女性朋友在人流半个月之内的时候，应该多多的食用一些蛋白质含量丰富的食物，这样可以充分的恢复女性朋友流产后的身体，所以女性朋友在流产半个月之内应该多吃一些肌肉，瘦肉以及蛋类制品，另外，一定要注意好自己的身体。

       第二，人流后女性的身体是很容易生病的，所以在人流后的一段时间内女性朋友时很容易出汗的，所以应该多喝一些水，并且喝水应该分为少量多次的补充水分。另外，人流后的女性朋友还应该提高自身的免疫能力，很多蔬菜以及水果中都含有丰富的维生素，对于提高人体的免疫力有着很好的作用，所以人流后的女性朋友应该多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，或者服用一些维生素片。

       第三，女性朋友在流产后，可以说气血都受到了很大的影响，所以女性朋友在流产之后一定要多吃一些补充气血的物质，常见的补充气血的物质有阿胶，红糖等物质。除此之外，还要注意好日常生活中的饮食搭配。

       人流对于女性朋友的身体损害是非常大的，女性朋友经常做人流的话可能会导致不孕不育。所以女性朋友在平时没有做好备孕准备的时候，一定要照顾好自己的身体，避免怀孕的情况，如果怀孕了想做人流一定要到正规的医院进行。