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产后第一次例假,新妈妈一定要做好三件事

来源:厦门鹭港医院

  产后第一次例假到底在什么时候?没来例假是不是就不用避孕?很多新妈妈都对产后例假摸不着头脑,甚至会走入很多误区,影响身体健康。

  产后例假常见误区:

  1产后来例假时间

  哺乳妈妈来例假的时间,一般在产后4~6个月,而采用人工喂养的妈妈,来例假的时间会更早,产后三个月内就会出现。不过受个体差异影响,有些哺乳妈妈第一个月例假就会来,有的在哺乳期间一直都没来,只要身体健康,这些情况都是正常的。并且,产后例假前期也不规律,需要一段时间才能够恢复到正常的生理周期。

  2不来例假可以不避孕

  一些妈妈会认为没来例假等于不排卵,所以大胆去爱不做任何避孕措施,这种想法很可能让你迅速怀上“二胎”。同样是因为个体差异,一些新妈妈在产后来例假之前,身体就已经恢复排卵了。所以,产后不管有没有来例假,都要做好避孕措施。

  3例假来了不能哺乳

  家里老人会有这种说法,认为来例假之后,奶水就缺乏营养,不再适合宝宝。其实在月经后,乳汁成分并无太大改变,妈妈可以多喝一些汤水,避免乳汁浓缩,降低脂肪含量。通常孩子断奶时间在一岁左右,如果乳汁充足、时间便利,两岁再断奶也可以。

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