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注意?!经期吃这些水果,会让你痛得直不起腰!

  经期,吃这些水果会让你痛到直不起腰哦~

  柿子

  柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

  其次,因为柿子性寒凉,会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少,使经期延长,严重的甚至会引起痛经喔!

  蓝莓

  蓝莓中的酚酸有十余种,其中含量最高的是咖啡鞣酸。具有强大的抗氧化作用,帮助女性抗衰老。

  但在月经期间则不宜过量食用,其中含量最高咖啡鞣酸在月经期间食用过量会加重痛经。

  山楂

  山楂同样富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外,其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。

  石榴

  石榴富含单宁物质,如单宁酸、鞣质、鞣酸等,会加重经期不适。

  石榴味酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,不利于经血的排出和畅行,尤其是痛经患者更应忌食。

  李子

  李子性质偏凉,平时食用有清热解毒、滋阴降火的功效,但经期食用会造成痛经,月经不调等症状。

  葡萄

  葡萄同样富含鞣酸,是会加重痛经的水果。

  而且,葡萄是寒性最强的水果之一,月经期间食用葡萄,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

  有些女性对于姨妈如此深恶痛绝,其根源在于姨妈痛。正所谓姨妈痛不是病,疼起来真要命。

  ——也有老一辈安慰说:没事的,生完孩子后就好了,这靠谱吗?

  ——合肥正大医院妇科专家介绍,生完孩子就不痛仅是一个模糊的概念,具体如何需做完专业妇科检查,明确病因之后再做分析,痛经在临床上可分为原发性和继发性两种:

  1、不伴有明显的盆腔器质性疾病,在月经初潮后不久就存在的疼痛,称为原发性痛经,原发性痛经一般在性生活和生育后就会逐渐减轻或消失。

  2、盆腔器官有异常、初潮时无痛经,几年后才出现的痛经,称为继发性痛经。继发性痛经的发生,则和子宫内膜异位症、巧克力囊肿、子宫腺肌症、子宫肌瘤、盆腔炎症等有关,这种原因引起的痛经,若没有及时治疗,很有可能要痛一辈子!

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