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如何才能知道自己是患上了月经不调

我们对月经不调的疾病都不会感觉到陌生吧,很多的少女在青春期的时候,出现了月经不调的话,对将来的生活也会造成伤害的,在生活中要认真的检查和治疗才行,我们要怎样才能发现自己是患上了月经不调的疾病呢?详细的介绍请看下文吧。

1、月经周期

一般女子的月经周期是28~30天,但是也有人40天来一次月经。但只要有规律性,均属于正常情况。另外,月经容易受多种因素影响,所以提前或错后3~5天,也是正常现象。

如果这次月经周期是20天,下次是40天,而且经常出现这样情况,有的甚至月经来1~2天,过10多天又来1~2天,失去了周期性,这属于月经不调。少女初潮时,由于卵巢刚发育,功能还不完善,所以会出现功能紊乱和不规律,这不是病理现象。

2、月经期(也称行经期)

女子的月经期大约是2~5天。一般行经的规律是第一天经血不多,第二三天增多,以后逐渐减少,直到经血干净为止。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始,第二三天子宫内膜脱落增多,出血量也增多了,子宫受到刺激,加强收缩,把大量经血排出的缘故。有的人经血干净了以后,过一两天又来了一点,俗称“经血回头”,这也不是病,而是一种正常现象。但是,有的女子经期长达10~20天,月经淋漓不尽;有的经期极短,只是“一晃”即过。这两种现象都是不正常的。

女性经期的饮食禁忌

1、生冷类

中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。

2、辛辣类

辛辣类食物如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

3、影响性功能的食品

影响性功能的食品,如菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

究竟要如何才能知道自己是患上了月经不调的疾病呢?生活中患者们要加强疾病的护理,及时的发现了疾病,我们在生活中才不会被疾病所伤害,这类疾病严重的时候会引起痛经或者是不孕等一些疾病的,在生活中我们要多加注意才行。

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