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这些事,月经期真的不能干

  经期有什么特殊的?

  简单来讲,月经就是激素变化导致子宫内膜脱落、出血的现象。由于激素变化,女性身体还会发生一些其他变化。  1.外阴、阴道充血  月经期间,阴道、外阴都是充血的状态,所以有些女性月经期间性冲动会更加频繁。  2.凝血功能变差  凝血功能指人体自身的止血能力。经期,女性的凝血功能比平时要差,但正常生活一般不会受到影响,女性自身也不太会感到明显异常。  3.免疫力下降  受内分泌的影响,经期女性的免疫力会下降,所以这个时候感染的风险比平时更高。  4.心理、情绪问题  经期,一部分女性会出现情绪问题。如果加上一些妇科疾病,或有痛经、出血量过多的情况,情绪问题可能会更严重。  经期哪些事不该做?  了解月经期的身体变化后,咱们再来讨论一下月经期间有哪些事情是不能做的。  1.手术及各种侵入性的医学操作  经期凝血功能会变差,有研究表明,月经期间进行手术会增加出血量。同样的道理,经期也不能进行拔牙、胃镜、肠镜等各种侵入性的、会导致出血的医学操作。  特别提醒:打耳洞也不建议在经期进行。  2.献血  理由跟上面一样,经期凝血功能较差,献血后止血是比较大的问题。  3.盆浴  经期宫颈分泌的黏液栓稀薄,宫颈口基本处于通畅的状态,这时候盆浴时,阴道和水中的细菌有可能进入子宫。而这时的子宫,充满了刚刚脱落的新鲜内膜,还有丰富的血液和新鲜的创面,简直就是细菌滋生的天堂,非常容易引起子宫内膜炎等盆腔炎症。  同样的理由,也不建议月经期游泳。  注意:只是禁止盆浴,并不是不能洗澡洗头。月经期处于更容易感染的状态,所以个人清洁更重要。就算做不到每天淋浴,经期至少也要每天睡前用清洁的温水擦洗外阴。但不要使用任何洗液,更不要冲洗阴道。  经期哪些事不推荐?  1.运动  对于痛经、月经量过大的女性,不建议经期运动。  经期运动倒不是会导致什么严重的后果,更不会跟什么癌症挂钩,只是这时候运动会让情况加重,如:痛经更剧烈,出血更多等。  还有一些骑跨类的动作,经期尽量避免,比如长时间骑自行车等。经期子宫及外阴充血,比较脆弱,骑自行车这样运动有可能造成损伤,需要格外小心。  如果有些姑娘经期一点症状都没有,和平时一样生龙活虎,还是可以去运动的,没必要因为月经暂停自己的运动计划,一切以个人感觉舒适为准。  2.性生活  月经期可以进行性生活,但是不推荐。  医生不推荐性生活的主要原因是会增加盆腔感染的几率。另外,从生活的层面讲,「浴血奋战」收拾起来也太麻烦。  经期饮食,因人而异  上面说的这些,是从医学角度上,不建议大家在月经期间做的事情。  至于其他的像能不能吃巧克力、冰淇淋之类的问题,就看个人的情况。如果吃了不舒服,就不要吃,如果没什么反应,想怎么吃就怎么吃。  应对经期,最关键的是自己舒服,不要让各种毫无道理的禁忌束缚了自己。
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