怎么杜绝子宫肌瘤的困扰

　　据了解，子宫肌瘤也是近些年才出现的，但是为什么它竟然会在这么短的时间里造成了如此大的影响呢?专家表示：之所以导致如今这样的局面，主要还是由于大家对子宫肌瘤的了解不足所致，她们都没有积极预防该病的意识。那么，怎么杜绝子宫肌瘤的困扰?我们一起来看看。

　　1、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。

　　3、保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

　　4、如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

　　5、避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

　　6、多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

　　7、不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

　　8、需要保留生育能力而又必须手术治疗的，可采用肌瘤挖除术。

　　9、防止过度疲劳，经期尤须注意休息。

　　10、坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。

　　11、饮食定时定量，不能暴饮暴食。

　　12、常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

　　13、确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查1次。如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查1次;如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

　　以上就是针对子宫肌瘤的预防方法是什么的具体讲述，女性朋友想要不被子宫肌瘤所伤害，就务必要对把它的预防工作做到位了。专家指出：想要远离子宫肌瘤的伤害，就一定要在平时养成良好的生活习惯。