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女性子宫肌瘤的预防方法

  在妇科疾病中,肿瘤是非常常见的,子宫肌瘤被称为“妇科第一瘤”,足以见得该病的发病率很高,所以在日常生活中大家要积极的预防这种疾病,首先要保证良好的生活和饮食习惯,在性生活方面要有规律,下面我们一起听听专家的详细介绍。

  1、妇女的饮食要富于营养,合理搭配,宜清淡,易消化,多吃含蛋白质、维生素的食物,如果月经量过多,要多吃富含铁质的食物,以防缺铁性贫血;忌食辛辣生冷刺激性食物,保持正气充足,气血顺畅,机体健康;心情愉快是非常重要的事情,每个人都不可能一帆风顺,压力与不顺处处存在,所以必须摆正心态,以乐观的心情面对人生。

  2、由于人工流产次数多会导致子宫肌瘤,因此夫妻双方应积极采取避孕措施,尽量避免或减少人工流产次数;年龄较大的妇女,或已绝经的妇女又出现阴道流血,应提高警惕;服用雌激素的妇女具有高度发生子宫内膜癌的危险,要根据医嘱合理使用雌激素,绝经以后尤应注意,以免子宫肌瘤长大。

  3、预防子宫肌瘤广大育龄妇女应重视自己的健康,养成良好的卫生习惯,保持外阴清洁、干燥,内裤宜宽大,若白带过多,应注意随时冲洗外阴;大多数女性都是在普查或因其他原因检查时偶然发现子宫肌瘤的,要养成定期进行妇科检查的好习惯,最好是每半年作一次B超或妇科检查;如果发现子宫肌瘤,一般应3—6个月复查一次,肌瘤增大较明显,出血严重,要及时治疗;在经期及产后要特别注意保养,严禁房事,保持外阴和阴道清洁;尽量保持心情舒畅,情绪稳定,减轻来自工作,学习,生活中的各种竞争压力,切忌忧思烦怒,学会自我调整;注意保暖,避免受寒,尤其是淋雨。

  上述内容就是子宫肌瘤预防方法的介绍,希望可以帮到大家,过早分娩的朋友,最好进行定期的体检,因为这一人群是该病的高发群体,在平时女性应该多锻炼身体,增强免疫力,可以减少疾病的发生。

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