缓解痛经最快速的方法有什么

　　几乎每个女性都会有痛经的痛经历，每次发作的时候几乎就会感觉非常的难受，很多的患者会有腹疼痛，经量少的症状，还会有血块排出后疼痛会减轻，伴乳房胀痛，甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓，不仅会影响到工作效率，还会影响生活质量，痛经对人体危害非常大，那么有哪些方法能够快速的缓解痛经呢，下面我们就来详细介绍一下，希望对朋友们会有一些帮助。

　　女性缓解痛经可以喝红糖水，其实红糖属热性的食物，主要是针对气滞血瘀的女性能够提高体内的热性，减轻体内的寒气缓解痛经症状，但是如果是虚火旺的患者是不建议服用红糖水的，可能还会导致人体病情加重，甚至还会有出血的症状，可以将生姜还有红糖一起代茶饮用，能够有效的缓解血瘀型的痛经患者，疗效是比较好的。来月经前后和月经中间都可以用吹风机吹暖风，可以很快缓解痛经，这个方法还可以暖宫的。

　　还可以用泡脚的方式缓解病灶，也可以按摩局部组织所能够很好的缓解病情，我们脚背上的太冲穴，位置在脚背大拇指和二拇指的尽头，也可以按摩太冲穴，很多人心里有忧思郁闷就会导致痛经，按了这个穴位就好了。

　　以上详细介绍了如何缓解痛经，相信大家都有一定的了解，痛经的女性有必要调节好个人的饮食，生冷性的食物少接触，为了预防痛经做到平时加强体格锻炼、保持心情开朗。如果患有原发性痛经的青少年应对月经生理知识有正确的认识，消除对月经的恐惧。多吃蔬菜、水果、鸡肉、并尽量少量多餐。痛经的女性千万不要喝酒。