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“姨妈驾到”生理期起伏变化

  第1天:

  月经的头一天都是很痛苦的,而且神经也是非常紧张的一种状态,这种情况下很容易出现头痛、痛经或者一些腰酸背痛的情况,所以保持一个愉快的心情也是非常之重要的呢。

  第2天:

  经血的增多,因为工作的缘故,很有可能导致下身的血液不畅通,这可是一个很让人烦恼的事情。此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多,应该早前入睡最好,可别忘记一定要使用加长的卫生巾哦!

  第6天:

  这个时候,很多女生的“大姨妈”终于要走了。而身体内新陈代谢全速运行,这个时候是最佳排除身体废物的时机。应该多多喝热水,提高排毒效率。

  第9天:

  步入排卵期,这个时候能够感觉到女性容光焕发的感觉,雌激素水平继续上升,是最佳进行性生活的时候。

  第10天:

  免疫系统运作加强,而这个时候对于看牙医的最好机会,因为能够减少感染的可能,而且疼痛感也会减弱很多。

  第11天:

  这一天是28天中感觉最好的时候,肌肤状况良好、情绪也非常好好,是你出去约会的最好时间。

  第16天:

  减肥的最佳时机,身体开始为下一次的行经期慢慢做准备。这个时候体内的雌激素水平猛烈下降,这样能够帮助迅速燃烧身体内的脂肪,此时在配合多吃水果和多运动,绝对能够瘦很多哦!

  第24天:

  这时你会预感到下一次月经日益临近,“经前综合症”开始逐一上演,多多补充维生素B族,这样能够缓解一些不良的症状

  第28天:

  “大姨妈”即将到来,皮肤开始变得很敏感,痘痘也面临大爆发,应该选择补水效果很好的护肤品,远离烟酒产品。

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