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大姨妈的“3个表情”预示您缺血了,你知道吗?

来源:厦门妇产医院

  人的生理期间是一段十分重要的时期;卵巢保养与经期保健对女性来说尤为重要;我们会每天分享一些女性生理卵巢和经期保养的知识和技巧!

  每个女人都是要经历月经这件事情的,没有月经也就不是完整的女人,那么每月一次的月经,女人真的不缺血吗?其实有的时候已经在预示您缺血,只是您不知道罢了,那您知道月经期需补血的3表情吗?您知道月经期后吃什么补吗?今天就为您介绍一下有关女人补血什么方法好的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

  月经期需补血的3表情

  每个女人到了一定时期的时候就会迎来了月月都会光顾的“大姨妈”,每月都来看望您的她也是有表情的哦,有三个表情一出的话,就是在提醒您的身体一定处于缺血的状态了,要注意了哦。

  1、时间较短

  一般来说,正常女性的生理期时间为3-7天,具体时间长短不一,但是如果生理期时间较短,仅仅为3天以下的话,你就要注意是否内分泌出现问题;

  较短的生理期大多是内分泌失调,雌激素分泌过少导致的,而雌激素分泌过少,很容易导致体内循环速度放缓,长此以往,易出现衰老症状。

  2、量多

  每个女人的月经量的多少都是根据女人自己的体质决定的,但是一般都是在而是到一百毫升之间的,并且每个女人每天换卫生经的片数应该是3~5片才是正常。

  如果经血量过多,换一次卫生巾或纸很快就又湿透,甚至经血顺腿往下淌,这就不正常了。经血过多,可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血,应查明原因,进行治疗。

  3、时间不固定

  生理期周期不固定,这就意味着你身体的循环周期出现问题。正常女性循环周期为28天,细胞会完成一次循环;

  而生理周期时间不固定,这也就意味着细胞再生的周期出现问题,再生后期较长容易导致肌肤暗沉,加速衰老,较短则容易导致气虚体弱,同样也容易导致衰老。

  所以说每个女人在月经期间一定要保养好自己的身体,也是要做很多的准备事情的,还有不吃一些食物,尤其是冰冷以及辛辣的食物,这样才能更好的保护好自己的身体的。

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