子宫肌瘤发病率已高达70%~80%，5个大招，让它滚蛋！

　温馨提醒:据相关数据统计，在我国，育龄女性子宫肌瘤的发病率已达到30%。而且随年龄增大，其发病率还会逐年增加，当女性50岁时，子宫肌瘤发生率更高达70%~80%。四个女人中，至少有一个就是子宫肌瘤，且切除后复发率极高。面对如此高发的恶疾，我们呼吁每个女性朋友都能为此引起重视。那么得了子宫肌瘤后有哪些表现和危害？我们又该如何预防？下面一起走进今天的话题。

　　子宫肌瘤的6个表现　　1、月经改变　　表现为月经周期缩短、经量增多、经期延长、不规则阴道流血等。　　2、腹部肿块和疼痛　　腹部胀大，下腹伴有下坠感；一般患者无腹痛，常有下腹坠胀、腰背酸痛等，当浆膜下肌瘤蒂扭转时，可出现急性腹痛肌瘤红色变时，腹痛剧烈且伴发热。　　3、白带增多　　白带增多，有时产生大量脓血性排液及腐肉样组织排出，伴臭味。　　4、压迫症状　　肌瘤向前或向后生长，可压迫膀胱、尿道或直肠，引起尿频、排尿困难、尿潴留或便秘。当肌瘤向两侧生长，则形成阔韧带肌瘤，其压迫输尿管时，可引起输尿管或肾盂积水；如压迫盆腔血管及淋巴管，可引起下肢水肿。　　5、不孕　　肌瘤压迫输卵管使之扭曲，或使宫腔变形以致妨碍受精卵着床，导致不孕。　　6、继发性贫血　　若患者长期月经过多可导致继生性贫血，将出现全身乏力、面色苍白、气短、心慌症状。　　子宫肌瘤的预防　　1、精神调节　　心乃神明之主，心情好，气机通畅，血脉正常运行，身体才能保持健康。现实中我们会受到各种因素的干扰，如工作压力、家庭事务等，有负面情绪是正常的，但是我们要学会清空归零，适当放松，保持平和的心态。　　2、饮食调理　　一般而言，女性应少食生冷、肥甘、辛辣、油腻的食物。可多食山楂、油菜、番木瓜、韭菜、茄子、海带、紫菜、胡萝卜、黑豆等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。　　3、避孕方式　　避孕药一般都是通过雌激素、孕激素来避孕的，而高雌激素是子宫肌瘤形成的一个重要原因。　　4、自我监控　　最了解你的人永远是你自己，你的身体出现任何不对的地方，你都要关注起来。一定要有体检意识，关注体检报告，适时调整生活方式。　　5、关爱生殖系统　　妇科疾病，预防大于治疗！据调查，90%以上的中国女性患有不同程度的妇科疾病，其中大部分都只是轻微的一些常见妇科症状，但是如果长期不加以关注，则可能发展为危及生命的宫颈糜烂、子宫肌瘤、宫颈癌等重症。女性关爱生殖系统，树立保养意识是避免肿瘤发生关键。