缓解痛经的办法

凡事必须究其因才能探其果，要想知道怎样缓解痛经，我们先得了解一下，为什么会产生痛经。引起痛经的原因分为病理性的和生理性的，病理性的包括子宫发育不全，子宫内膜炎等各种疾病。所以说大家如果有了痛经先要去医院好好检查一下，排除疾病。还有另外一种就是哪里都很好，没有任何疾病，但是偏偏痛经，这跟现在的生活节奏快，压力大，饮食不正常有很大的关系。我们主要来讲讲怎么来缓解这方面的痛经。

首先，注意保暖。大家都知道，女性痛经很大一部分原因是因为宫寒，所以每次来大姨妈的时候，我们一定要注意好保暖，千万不能因为爱漂亮就穿一些漏肚子的衣服，要把自己包的暖暖的。冬天的时候热水袋更是不可缺少的，热乎乎的肚子就不会疼了。

其次，红糖水加姜片。红糖的好处我就不一一细说了，红糖对女性就是一个法宝，补血，养气。一杯热热的红糖水下肚，尤其是再加上几片辛辣的姜片，你会感觉浑身热乎乎的，痛经什么的立马就好了。长期喝红糖水加姜片，还能起到根治痛经的效果，记住是滚烫的水。

最后，止痛药。这个小编是不太推荐的，因为是药三分毒嘛，但是有时候我们得上班，不能请假，这个还是来的最快的。不过一定要少吃，一定要少吃，一定要少吃！重要的事情说三遍。

痛经是很多女孩子挥之不去的恶魔，以上这些方法呢，需要大家长期坚持才能真正的解决痛经的问题，女孩子们要对自己好一点，穿厚一点，吃健康一点。只有你好好对自己了，你的身体才会好好对你。