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经期哪些行为会加重痛经症状

  要缓解痛经的症状,女性首先就应该从经期中做起,很多经期不良的习惯都会加重痛经。经期是女性比较特殊的一个时期,如果患上痛经疾病,女性一定要多注意自己的健康问题,不要马虎大意,才能够免受疾病的困扰。

  1、经期过夫妻生活。经期应禁止夫妻生活,因为月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如果有夫妻生活,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,而且还可能使经血量增多或经期延长。

  2、经期穿紧身裤。如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿,甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

  3、经期过于劳累。经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。经期繁劳过力,可导致经期延长或月经过多,反之过度安逸,气血凝滞,易致痛经等症。

  4、经期情绪激动。经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

  经期的很多不良习惯都会加重痛经,所以女性在经期的时候应该多注意,不要吃过于生冷的食物,同时还应该注意保暖。但是痛经也是一种疾病,如果长时间的痛经,就要去正规的医院进行治疗。

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