什么东西能缓解痛经

卵子是由卵巢中产生的，每个月都会排出一个卵子，如果受精了就会变成受精卵，最后成为胚胎，而如果没有受精的话就会被排出体外，变成月经了，有些女性会在有月经的时候有疼痛感，那就是痛经，那么吃什么东西可以缓解呢。

　　1有痛经的女性是可以在月经的时候吃一些鸡蛋当归姜汤的，这种汤的做法材料都是很简单的，治疗气血虚的痛经患者，不过这个汤孕妇是不可以喝的，而且一些血热的患者都不可以吃，患者只需要用鸡蛋，当归，干姜，还有陈皮，米酒，然后再把当归，干姜，陈皮先煮，最后打入鸡蛋跟米酒红枣放进去煮烂就可以吃了。

　　2还有一种是痛经患者服用最多的汤了，这种汤是可以缓解患者痛经的，而且可以让患者身体得到营养的，食材也是非常的简单，只需要准备干姜，大枣，红糖就可以了，其实这就是红糖姜茶了，患者要先把食材洗干净，然后再一起加红糖煮起来，等到差不多多的时候就可以吃了，可以温经驱寒的。

　　3有些患者在痛经的时候脸上会没有血色，这种患者就属于寒性痛经，所以是可以服用山楂桂枝红糖汤的，这个汤具有温经通脉，化瘀止痛的效果的，只需要准备山楂肉，还有桂枝，红糖，然后再放在瓦堡里面，加清水煮，等到差不多的时候再加入红糖，搅拌均衡，再煮沸了就可以使用了，效果非常的好。

　　痛经的患者除了在食物上面补充营养以外，也要在生活上多注意，痛经的时候不可以洗头洗澡的，也不可以接触到冷水，是会让身体痛经越来越严重的，一些辛辣油腻上火的食物最好不要吃了，也要注意保暖，可以用热水袋敷。